Re[0]: Gesunde Ernährung
Sehe ich genauso.
Eine gesunde Ernährung ist wirklich sehr wichtig. Wenn man nicht weiß wie man da vorgehen soll bzw. was man kochen soll kann man sich am besten einfach im Web informieren und die passenden Rezepte finden.
Ich schaue auch, dass ich mich gesund ernähre. Schaue auch immer wieder im Internet, welche Lebensmittel gesund sind und welche nicht. Neulich habe ich bei
https://medavital.de/diese-10-lebensmittel-enthalten-viel-sp
ermidin-komplette-liste/ auch eine Liste an Lebensmitteln gefunden die viel Spermidin erhalten. Dieser Inhaltsstoff soll wirklich gut sein wenn es um den Körper geht.
Wie kommst du denn zurecht ?